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주제 [건강과 웰빙] 퇴행성 디스크 예방법은
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출연의 이철우 원장
프로그램 OBS 경인TV 생방송 < 뉴스&이슈 >
방송일자 2014-10-08


 

 

 

 

【앵커멘트

남자 아나운서:

노인성 질환으로 알려진 퇴행성디스크의 발병 연령대가 10대에서 30대까지

점차 낮아지고 있습니다. 

여자 아나운서:

오늘 건강과 웰빙시간에는 젊은층까지 위협하고 있는 퇴행성디스크의 원인과 예방법

등에 대해 이철우 강남베드로 원장 신경외과전문의 모시고 이야기 나누어 보겠습니다.

질문1Q. 퇴행성디스크 vs 일반디스크 차이는

장년층의 고질병으로만 알고 있었던 퇴행성 디스크가 점점 젊은 층까지 위협하고

있다고 하는데요. 정확하게 일반 디스크와 퇴행성 디스크 차이가 있는 건가요?

 

 

이철우 원장님(강남베드로병원 신경외과 전문의):

 

디스크라고 불리는 질환은 정확한 병명은 추간판탈출증이라고 합니다.

척추와 척추사이에 있는 원형모양의 판, 줄여서 추간판, 영어로 디스크라고 하는데요. 디스크가 척추의 옆이나 뒤쪽으로 밀려나와 신경을 압박하는 질환을 추간판 탈출증이라고 합니다. 통칭 디스크라고 합니다. 퇴행성 디스크는 일반적인 디스크 증상이 있는 가운데 디스크 자체의 퇴행성 변화가 생긴 것을 의미합니다. 디스크는 일반적으로 약 80%정도의 수분을 함유하고 있는데, 나이가 든다든가 물리적인 압박이 심하다든가 하는 이유로 디스크의 퇴행이 발생할 수 있습니다.퇴행이 발생되면 디스크의 수분이 빠져나가면서 탄력성이 떨어집니다.치료에 있어서도 일반적 디스크에 비해 치료 기간이나 회복 속도가 오래 걸리게 됩니다.

 

질문2Q. 퇴행성 디스크 유발 원인은

주변에 보면 같은 연세의 어르신들인데도 허리가 꼿꼿한 분이 계시고 반대로 허리

통증을 호소하는 분들이 계신데요. 퇴행성 디스크 유발 원인은 무엇인가요?

 

반복적인 척추자극이나 외상 또는 근력약화의 경우

굽히거나 들어올리는 등의 반복적인 작업을 하는 경우

잘못된 자세와 생활습관으로 인해 지속적으로 척추자극 하는 경우

●? 운동부족으로 인한 근력약화, 흡연, 스트레스, 영양불균형 등

구체적으로 보면 쪼그려 앉아 일을 하는 사람, 무거운 물건을 많이 드는 사람,

  양반다리를 자주 하는 사람, 하이힐을 즐겨 신는 사람, 장시간 운전을 하는 사람 

  등에서 퇴행성 디스크가 자주 발생한다.

 

질문3Q.퇴행성 디스크 주요 증상은

그렇다면 어르신들이 어떤 증상이 나타났을 때 퇴행성 디스크를 의심해 봐야

할까요?

 

활동 중 통증이 있고 앉아 있을 때 더 심해지고 기대면 나아지는 증상

허리를 펴거나 뒤로 젖히면 통증이 심해지는 후관절 통증 증상

무릎 아래까지 통증이 찌릿하게 퍼지는 방사통 증상

허리를 삐끗했을 때 나타나는 추간판 통증 증상

허리 이상이 엉덩이나 넓적다리의 통증으로 나타나는 전이통 증상

종아리에 뻐근한 통증이 느껴지는 파행동 증상?

 

질문4Q. 퇴행성 디스크, 요통과의 차이점은

퇴행성 디스크 가장 대표적인 증상 중 하나가 바로 허리 통증인데요. 실제로 많은

어르신들이 퇴행성 디스크를 단순한 요통으로 알고 치료를 미루는 경우가 많다고

하거든요. 퇴행성 디스크와 요통의 차이점은 무엇인가요?

 

질문5

반대로 퇴행성 허리디스크인줄 알고 병원을 찾았다가 척추관협착증을 진단 받는

어르신들도 많다고 하는데요. 척추관협착증과 퇴행성 디스크, 어떻게 다른가요?

 

질문6Q. 퇴행성 디스크의 검사 ? 치료법은

디스크는 완치가 어렵고 일상생활에 치명적인 지장을 주기 때문에 조기치료가 중요한데요. 퇴행성 디스크 진단을 위한 검사방법과 치료법 설명해주시죠.

 

질문7Q. 퇴행성 디스크 수술, 꼭 해야 하나

지난 5년간 척추 수술 건수의 13% 정도가 과잉수술로 나타나 논란이 일었는데요. 어떤 경우에 꼭 수술을 해야 하나요? 비수술적인 요법도 수술만큼의 효과가 있나요?

 

질문8Q. 척추 수술 후 관리법은

수술이 꼭 필요한 상황에서 척추 수술을 하고 나서 재활이 중요 할 텐데요.

특히 어르신들은 연세가 있기 때문에 무엇보다 관리가 중요할텐데, 추천해 주시는

관리법이 있다면요?

 

질문9Q. 척추 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식은

건강에 좋다고 알려진 전통식 사골국이 척추관절 건강에는 좋지 않다고 하던데요?

이처럼 척추 건강을 돕는 음식과 피해야 할 음식이 있을까요?

 

질문10Q. 척추 건강에 도움 되는 운동법은

퇴행성디스크 환자들은 아예 무거운 물건을 들거나 힘쓰는 일을 자주 피하게

되잖아요. 속사정을 모르는 주위 사람들로부터 꾀병을 부리고 몸 사리는 사람으로

억울한 오해를 받기도 하는데요. 이런 억울한 오해를 받지 않으려면 평상시 어떤

운동을 해야 척추 건강에 도움이 될까요?

 

질문11Q. 생활 습관 중요...퇴행성 디스크 예방법은

척추 질환은 생활습관만 교정해도 예방이 가능하다고 하는데요. 마지막으로

생활 속 퇴행성 디스크 예방법 짚어주시죠.

 

 

 

 

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